Día con constantes subidas y bajadas, que al final se hizo muy largo. Al principio del día, vadeo de río. Más adelante, llegamos al refugio Hvanngil, donde comemos algo. Después, un tramo largo en llano de arenas volcánicas. Continuamos la senda marcada hasta el refugio de Emstrur. Seguimos bajando y cruzamos el puente del río Emstrua, donde el torrente es salvaje, ya que viene de los glaciares cercanos. Continuamos con una ligera subida y luego seguimos en paralelo el cauce del río Markarfljot. Nos toca vadear un río enorme, el Throenga, que realmente queda dividido en varios ramales, por lo que la dificultad es mayor. Otra subida por una de las pocas zonas arboladas que hemos visto hasta ahora. Al fondo, vemos el refugio de Langidalur (240 m) donde pasaremos la noche.

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